肝脏具有藏血排毒的功能，对人体维持健康有很大的作用，如果肝脏得到良好养护，身体会更好，人们的寿命将会更长。如果肝脏有问题，健康受损，寿命也会受影响。肝脏就像人体中巨大的“化工厂”，具有排毒和新陈代谢等功能。
当肝脏受损时，会影响整个身体新陈代谢，体内的垃圾毒素无法及时排泄，会引发某些疾病，因此保护肝脏非常重要。调查发现，将近八成的人有肝脏损害行为，例如以下5种恶习对肝脏健康有害，一定要戒掉。
1、过量饮酒
饮酒对人体的危害是肝功能，因为肝脏是人体的代谢器官，主要分解酒精。如果人们经常喝酒，无疑会增加肝脏的负担，这会引起肝功能问题。如果不戒酒，将会对肝脏造成不可逆转的伤害。
2、乱吃药
各种各样的广告使许多人购买一些药品来吃，但俗话说“是药三分毒”，这意味着药实际上是有较多的副作用。许多药物进入人体后不容易分解，可能会加重肝脏损害引起药物性肝炎。
3、总熬夜
熬夜是一种不良的生活习惯，目前许多人都存在这种习惯。但从长远来看，这种习惯会影响肝和肾功能的正常代谢，减少肝血流量，损害肝脏健康。因此，最好每天晚上11点之前入睡，逐渐养成良好的习惯，避免熬夜，早睡早起。
4、不注意饮食
有些家庭比较节俭，东西存放很长时间，看到某些食物发霉了，也只是把霉变的扔掉，其他部分舍不得扔。例如像葵花籽、花生、大豆、玉米等的食物，如果这些食物储存不当，是很容易发生霉变。这些东西在发霉过程中产生的黄曲霉毒素的毒性是砷的68倍，容易引起肝脏损害。因此，这种“节省”实际上是“健康的恶习”，要及时改正。
5、经常生气
每个人都知道气大伤身，对肝脏的伤害也很大。研究发现，易怒的人患肝病的可能性是普通人的八倍。是因为愤怒的爆发会导致肝气逆转，忍受愤怒会导致肝气郁闷。简而言之，不良情绪对肝脏非常有害，保持愉快的心情和乐观的生活是保持健康的最佳方法。
以上过量饮酒、胡乱吃药、熬夜、饮食不当、经常生气等不良习惯都是造成肝脏损伤的元凶。了解肝脏受损的原因后，每个人都需要尽早摆脱这些不良习惯，不要忽略这些小问题，否则有可能会演变成大问题。
